Coup de projecteur du mois !

Livre - Sérénité Mentale

Sérénité mentale

Livre destiné à ceux qui souhaitent retrouver ou maintenir une santé psychologique et émotionnelle.

  • Comment retrouver une clarté de l’esprit pour prendre des décisions ?
  • Comment rester connecté au présent ?
  • Comment se reconnecter à son pouvoir intérieur ?

L’auteure démantèle un à un les mécanismes de notre esprit et décrit le brouhaha mental de nos pensées négatives.
Notre conscience, submergée par ce flot incessant de pensées, n’arrive plus à discerner correctement.
Nous finissons gouverné par les pressions extérieures et les influences intérieures, les conflits, le passé, la culpabilité, etc.
De ce constat, l’auteure fournit des outils de reprogrammation du mental pour recouvrer son plein potentiel.
Entre autre outil, on retrouvera la méditation.

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